当前位置: 博翔文档网 > 心得体会 >

小眼镜背后的大改革 “小眼镜背后大改革”观看心得范本

| 浏览量:

下面是小编为大家整理的小眼镜背后的大改革 “小眼镜背后大改革”观看心得范本,供大家参考。

小眼镜背后的大改革 “小眼镜背后大改革”观看心得范本

【概述】“小眼镜背后的大改革”观看心得为的会员投稿推荐,但愿对你的学习工作带来帮助。

如果你们没有保护好眼睛,戴上了难看的眼镜,天天早上起床后,东摸摸西摸摸,像盲人摸象似的,有时可能找不到眼镜,会像我爸一样大呼小叫。

话说有一次,爸爸起床后,找不着眼镜了,问妈妈眼镜在哪里?妈妈说不知道,爸爸只好东摸摸西摸摸找眼镜,找了一会儿后,抓住一样东西,像发现一个新大陆似的,摸索着戴上去,戴好后,爸爸对我们说:“我刚才到我家各地周游玩去了!”我们大笑不止,真是有趣极了!

爸爸知道戴眼镜的苦恼,就劝我保护眼睛,可我不听爸爸的劝说,成天看书,在沙发上看,在厕所里看,爬着看,躺着看,睡着看,最后眼睛视力急剧下降,三年级时戴上矫正视力的眼镜---梦戴维。有一天晚上,我梦见眼睛对我说:“你怎么把我损坏了,真讨厌!”说完,眼睛立刻就走了,我大惊失色,叫到:“眼睛,眼睛,你千万别走呀!,你走了后,我就看不见东西了。”可是眼睛却不听,一直向前走,我连忙追去,只见眼睛走着走着,就不见了,我大叫:“眼睛,眼睛┈”突然我猛然惊醒,还好是在做梦。

现在我知道了眼睛的重要性,怎样保护好眼睛呢?那就要做到身坐正,眼睛距离纸一尺,身离桌旁一拳,每写完一二项作业后,就做一次眼保健操,或者是休息一会儿,或者望一望远方,多参加运动,比如打乒乓球,篮球等等。另外,不用脏手揉眼睛,不能让眼睛生病。

眼睛是我们心灵的窗口,我们要爱护眼睛,预防近视。

现在有不少学生被其他人称为是“小四眼”,都是因为那些学生戴眼镜。现在,青少年视力在直线下降,戴眼镜的学生越来越多。

正常的眼,在一定的距离内看近物或远物,由于晶状体的凸度相应变化,都能使物像清晰的投射在视网膜上。

如果眼球的前后径过长,或者晶状体的凸度过大,远处物体反射来的光线,经过晶状体的折射后形成的物像,就会落在视网膜的前方,因而看不清远处的物体。这样的眼就是近视眼。

如果眼球的前后径过短,或者晶状体的弹性小、凸度小,近处物体反射来的光线,通过晶状体折射后形成的物像,就会落在视网膜的后方,因而看不清远处的物体。这样的眼就是远视眼。

根据我们所学的物理知识,就如同小孔成像的原理一样,眼球变形后,物体的像就不会成在视网膜上,而是视网膜前端或后端。近视眼和远视眼都可以通 过医生检查、验光,配戴适度的眼镜进行矫正。近视眼需配戴适度的凹透镜(近视眼镜),远视眼则需配戴适度的凸透镜(老花镜)进行矫正.此外,近视分为假性近视、真性近视和混合性近视。假性近视,是在看远处物体时还有部分调节作用参加,还可以恢复视力。

近视眼形成原因有两种:一是先天,二是后天。先天主要有遗传因素,后天主要有环境因素社会因素和用眼习惯.现在大多数青少年近视眼的原因是由于不注意用眼卫生。

现在大多青少年都是由于看书、写字距离书本太近,或姿势不正确,或光线较差,用眼时间过长而造成假性近视,如果不注意用眼卫生,则会成为真性近视。所以,保护视力、预防近视是现在青少年必须做到的。不然就会成为近视眼,成天戴着眼睛,每天早晨起床第一件事就是找眼镜,还被其他同学嘲笑,称为“小四眼”,那滋味可不好受!

眼睛,我终于认识到你的重要性了。一开始,我不知道怎样爱护你,总是经常伤害你。自从老师让我们做了失去双 眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛,将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿,看不见莺飞燕舞,看不见蓝天白云......我真的不能没有你啊, 我自认为给你安块玻璃对你有好处,可是我错了,那并没有什么好处,只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户,我一定要保护好我们的眼睛。

除了眼保健操,还有更好的保护眼睛的方法吗?

对青少年学生来说,还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮,用普通灯泡15瓦合适,用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米,看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。

推拿操 (眼保健操)

采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。

1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。

这就是保护眼睛的方法,但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事,你说我说的对吗?

眼睛是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩,未发育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点:

首先要正确使用眼睛,预防近视。不良的"用眼习惯,都可能引起眼睛疲劳,导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视,就应该做到科学用眼,读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。

其次,在学习过程中,要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操,还要多参加体育锻炼,如打乒乓球,可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间,至少9-10小时。看电视的时间也不要过长,眼睛与电视机的距离应在2米以上。

最后,还应做到讲卫生,爱清洁,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病,如果一旦得了传染性眼病,要及时治疗。

同学们,为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起,从小做起,保护好自己的眼睛吧!

眼睛是心灵的窗户,有一双美丽、明亮的眼睛,是一件很让人羡慕的事情。

这个星期五,张梓涵讲了一节“爱眼课”,她先让我们了解了一下全国近视率,初中生达到40%的近视率,初中生和高中生逐年上升,青少年达70%,居世界第一,接下来她又让我们了解了近视原因:1、遗传因素;2,用眼不当;3、意外伤害;4环境不适合。

张梓涵又让一些近视的同学回答了他们近视的原因,她接着又指着多媒体屏幕上的视力调查表,问:“谁可以说一下自己的视力情况如何呢?”同学们一下子都把手举了起来,等着“小老师”叫他们。张梓涵叫起了梁晶晶,她是一个近视的女孩,视力不好,小老师又叫了一个不近视的同学,他们的回答相差很大,形成了鲜明的对比。张梓涵又说:“这两个同学都回答了问题,但是视力的差距很大,我们是不是应该保护好我们的眼睛呢?”

全班同学坚定而清晰地回答:“是”。

最后张梓涵又让我们看了不正确的坐姿和看书姿势,说:“这些都是导致同学们近视的不正确的书写姿势,那正确的书写姿势是什么呢?”同学们纷纷摆出了正确的书写姿势。

张梓涵又讲:“我们的有些食物也可以帮助我们保护眼睛,谁能说一下呢?”说完,他还调皮地眨了一下眼睛,“谁知道回答一下吧?”同学们又踊跃地举手回答。这时候,“叮铃铃……”下课铃响了。

这堂爱眼课虽然结束了,但他给我们提了个醒,我们应该好好地保护眼睛,多做眼保健操,多吃胡萝卜和鱼等对眼睛有益的食物,让我们的眼睛更加明亮!

你也可以在搜索更多本站小编为你整理的其他“小眼镜背后的大改革”观看心得范文。

推荐访问:范本 眼镜 心得

热门文章

2023年度读书心得体会怎么写【五篇】(范文推荐)

当备受启迪时,往往会写一篇心得体会,这样可以记录思想活动。那么如何写心得体会才能更有感染力呢?下面的内容是小编精心整理的读书心得体会怎么写,希望您可以喜欢。读书心得体会怎么写1《青鸟》是一本来自法国的

2023年度青年运动建团百年征程心得体会简短8篇

100年的风雨兼程,100年的砥砺前行,一代又一代的共青团员在岗位上默默付出,在共青团精神的熏陶下,我们不忘初心怀揣梦想,为中华民族的伟大复兴的中国梦而奋发图强。下面小编为大家整理了青年运动建团百年征

学习保密法心得体会 学习保密法心得体会范本

【编辑】学习保密法心得体会多篇为的会员投稿推荐,但愿对你的学习工作带来帮助。学习保密法心得体

2023新生开学军训心得体会范本6篇

心得体会就是经历的一段时间内自己的感想,那么军训期间的你又有怎样的心得体会呢?下面是小编整理的关于2022新生开学军训心得体会范文精选,欢迎阅读!2022新生开学军训心得体会范文精选1在一个瓜果飘香的秋季,我们告别了母校,迎来了初中的生活。而初中生活的第一课就是军训。军训这一课是磨炼意志和思想的一课

致敬建团百年心得体会10篇

2022年是共青团建团100周年,中国共产主义青年团即将迎来成立100周年!下面就是小编整理的致敬建团百年心得体会10篇,希望大家喜欢。致敬建团百年心得体会1遥远的东方有一条江,它的名字叫长江;遥远的东方有一条河,它的名字叫黄河;遥远的东方有_,它的名字叫中国!中国,我伟大的母亲,我们是您的儿女,龙

2023年度阅读水浒传心得体会400字7篇(完整文档)

水浒传是中国古典四大名著之一。水浒传是一本描写农民起义的小说,描写了一百零八位好汉的故事。以下是小编帮大家整理的水浒传心得体会400字,希望能够帮助到大家。水浒传心得体会400字1《水浒传》讲了梁山一

2023年新时代塑造新青年心得体会范本【五篇】

青年是标志时代的最灵敏的晴雨表,时代的责任赋予青年,时代的光荣属于青年。无论过去、现在还是未来,中国青年始终是实现中华民族伟大复兴的先锋力量。下面是小编给大家带来的新时代塑造新青年心得体会范文,以

2023年读《新时代中国青年》心得体会【五篇】【完整版】

新时代中国青年不畏难、不惧苦,危难之中显精神,关键时刻见真章,总能够在祖国和人民需要的时候挺身而出,自觉扛起责任,无私奉献,无畏向前,彰显青年一代应有的闯劲、锐气和担当。下面是小编整理的关于,欢迎阅读

朝花夕拾心得体会450字左右7篇

鲁迅先生的这本《朝花夕拾》是带回忆录的散文集,共10篇。书中的资料主要写了鲁迅先生童年生活和青年时期的人和事,以下是小编帮大家整理的朝花夕拾心得体会450字,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。朝

争做人民满意公务员心得体会【五篇】

作为一名合格的公务员,心有要有老百姓。所谓“人民满意的公务员”,是否满意人民说了算。大家需要扎根于人民群众之间,体会人民困难,了解人民需求,从而能更好地为人民解决问题。下面是小编整理的关于争做人民满意

青年运动史云团课心得感悟(10篇)(全文完整)

带领全区各基层团组织、广大团员青年共同深入学习党领导中国青年运动的光辉历程,下面就是小编整理的青年运动史云团课心得感悟(精选10篇),希望大家喜欢。青年运动史云团课心得感悟1本次集中学习,理论上既使我

2023年度同上一堂航天思政大课观看心得体会7篇(全文)

航天人敢于把“不可能”变成“有可能”,进而变成“一定能”。在实现中华民族伟大复兴的征途上挥洒汗水和贡献。下面小编给大家带来了同上一堂航天思政大课观看心得体会,希望大家喜欢!同上一堂航天思政大课观看心得